扑水冤家，「疯狂扑灭」：水中冤家又对撞！

扑水，是一项源远流长的水上运动，被广泛应用于减肥、健身、娱乐以及竞技比赛等领域。然而，扑水运动的本质是什么？又有哪些技巧和注意事项需要掌握呢？扑水，指的是在水中用手臂或腿做出快速而连续的击水动作，以增加身体消耗的能量，达到燃烧脂肪的效果。扑水对于减肥和健身有着很好的效